- 肩こり・寝違え

肩こり・寝違え

首・肩まわりの筋肉をほぐしただけで、その肩こり本当に楽になっていますか?

肩こりは、首・肩まわりの痛み、張り感、こり感、だるさ、重さなどの不快な感覚をいいます。
首・肩まわりの筋肉が硬くて自覚症状がないものは肩こりとはいいませんが、そのような人は、急に首・肩まわりに痛み、首が回らなくなる「寝違え」を起こすことがあります。

日本全国で行われた国民生活基礎調査では、女性第1位、男性第2位が肩こりの訴えとなっており、現代でのパソコン作業やスマホ操作での不良姿勢が問題のことが多いと考えられています。
頭の重さは3.5~5㎏(ボーリング玉ぐらいの重さ)あり、その頭を支えているのが首・肩まわりの筋肉になります。顔を下に向ける動作や猫背で長時間同じ姿勢を続けていると、首・肩まわりの筋肉が引っ張られて筋肉疲労が起こり、血流が悪くなってきます。また、筋肉だけが硬くなるだけではなく、不良姿勢によってそのまわりにある肩甲骨や背骨の関節も硬くなってきます。

つまり、肩こりで首・肩まわりの筋肉のマッサージを受けて、その時は楽になってまた元に戻るという経験をした方が多いと思います。マッサージは、筋肉がほぐれて気持ちがよく、気分が爽快になるという意味ではいいのかもしれませんが、しかしそれだけでは、肩こりの根本的な解決にはならないことが多いです。

肩こりの主な原因

  • ストレートネック(首の骨がまっすぐ)
  • 肩甲骨が硬い
  • 背骨が硬い
  • 眼精疲労
  • 自律神経のバランスの乱れ
  • 運動不足
  • ストレス
  • 高血圧・・・など

このようなことでお困りではありませんか?

  • なかなか肩こりが取れない
  • 朝起きた時に首が回りづらい
  • うがいがしづらい
  • マッサージに行ったがすぐ戻ってしまう、効果の実感がない
  • 急に首が痛くなった
  • 車でバックする時に痛みで首が回らない
  • 目が疲れて肩がこる

首・肩まわりだけを治療しても効果が持続することは少なく、当院では背中、骨盤まわりの治療をしていきます。
また、筋肉をほぐすだけではなく、関節の動きを良くするために背骨・骨盤の矯正も行っていきます。そして、肩こりのエクササイズ、姿勢改善・日常生活での指導もさせて頂き、改善を目指していきます。

治療法は、トリガーポイントほぐし、鍼治療、背骨・骨盤矯正など患者様の状態によって一番良い方法を選択していきます。肩こり、寝違えでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。


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所在地

〒193-0833
東京都八王子市めじろ台3-37-7 MMビル1F

【交通】
・京王高尾線 「めじろ台駅」 徒歩5分
・めじろ台方面バス停留所 「めじろ台南」 下車目の前

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