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2018 8月の記事一覧

2018年8月13日(月)~16日(木)まで夏季休診

2018.08.12 | Category: 当院からのご案内

2018年8月13日(月)~16日(木)まで夏季休診となります。

お間違えのないようお願い致します。

8月17日(金)から通常営業となりますので、よろしくお願いいたします。

 

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2018年8月19日(日)の予約状況

2018.08.12 | Category: 当院からのご案内

2018年8月19日(日)の予約状況は、14:30~16:00まで(最大3名)の時間帯に予約の空きがございます。

ご希望の方は、当院の受付時間内にお気軽にお問い合わせください。

予約が全て入った場合、ご案内が難しくなりますのであらかじめご了承ください。

当日のお電話での予約受付は9:30からになります。

 

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夏は冷房に注意!

2018.08.08 | Category: 豆知識

2018年の夏は猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしですか?

甲子園での高校野球を観ていると、甲子園観戦している人で今まで以上に熱中症になっている方が多いようです。

熱中症にはくれぐれもお気をつけてください。

猛暑が続くとエアコンの冷房が頻繁に活動し、痛みの原因になることがあります。

痛みというのは、患部の血流が悪くなって酸素がいかなくなると神経の末端にある「痛みのセンサー」が反応を起こし、脳まで伝えられて痛いという感覚になります。

つまり、冷房は体を冷やし血流が悪くなった結果、体の痛みが起こります。

とくに朝起きたときは、活動をしていないため痛みが強くなりやすいです。

そういった意味では、寝ているときの冷房の室温、体に直接冷気が当たらないように気をつけてください。

参考にして頂ければと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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安静にするのと動かすほうがよいのはどのとき?

2018.08.03 | Category: 豆知識

ケガをしたとき、痛みがあるときに安静にしたほうがいいのか?動かしたほうがいいのか?と悩むことがあると思います。

では、どのようなときに安静にして、どのようなときに動かしたほうがいいのでしょうか?

骨折、脱臼、捻挫(ねんざ)、肉離れ、打撲(だぼく)などのケガで体の組織が傷ついた場合は、安静にしたほうがよいです。

傷めた程度にもよりますが、軽い場合は1週間~10日ほど、中症の場合は2~4週間、重症の場合は1~3ヶ月ぐらいになります。

体の組織が傷ついていない痛みの場合は、できるだけ動かせる範囲で動かしたほうがよいです。

具体例ですと、ぎっくり腰、腰痛、五十肩、膝の痛み(靭帯の損傷は除く)、寝違え、腱鞘炎などです。

これらも痛みの程度によって、動かしてはいけないこともありますが、安静は最低でも2日(ケースにもよりますが)にしましょう!

痛みのために動かさないでいると、筋肉や関節が硬くなってしまい、二次的な障害が起こる可能性があり、機能が低下する恐れがあります。

また、痛みの感覚がなかなか取れずに、体が痛みを覚えてしまうことがあり、慢性の痛みの原因にもつながります。

ですので、「絶対安静!」という概念は現在はもうありませんので、できるだけ組織の損傷がない痛みの場合は、できるだけ日常生活のなかで動かしていきましょう!

参考にしてご覧頂ければと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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