手首・指の痛み

その手首、指の痛みは本当に良くなっていますか？

手首と指の腱鞘炎

・手や指の過度の使い過ぎによって起こりやすい（家事、仕事、スマホの使用など）

・腱を取り巻いている「腱鞘（けんしょう）」という鞘（さや）が、繰り返し組織と擦れることで起こる

・出産後、閉経後の女性に起こりやすく、女性ホルモンの低下が関係しているといわれている

・腱を伸ばすような動作をすると痛みが強くなる

・起こりやすい場所は、親指のつけ根で手の甲側（ドケルバン腱鞘炎）、手首の甲の真ん中、手首の小指側にある骨の突起部分（尺側手根伸筋腱炎）、手の平の親指から小指までのつけ根に起こることが多い

・手の平の親指から小指までの付け根の腱鞘炎は、腱の部分が腫れて指がひっかかるような現象が起こることがある（ばね指）

へバーデン結節

・人差し指から小指の第1関節（DIP関節）が腫れぼったくなる変形の関節症

・一般的に40歳以降の女性に多く、手をよく使う人になりやすい傾向がある

・症状は、朝の短時間のこわばり、指が曲がって見える（変形）、手を強く握ることができないことが多い

・変形があっても痛みがないことが多く、指を使い過ぎると関節が痛くなることが多い

・関節リウマチと心配する人が多く、関節リウマチは指だけでなく他の関節も障害されることが多い

ブシャール結節

・人差し指から小指の第2関節（PIP関節）が腫れぼったくなる変形の関節症

・へバーデン結節と違うのは、指の関節の場所だけで他はほぼ同じ

母指CM関節症

・親指のつけ根にある関節の変形の関節症

・指の中で一番動きがあるため、日常生活に負担がかかりやすい

・手首の痛みとして来院されることが多い

・物をつまむ動作、ビンのふたを開ける動作の時に痛むことが多い

手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）

・手首の手の平側にある「手根管」というトンネルが狭くなって神経、血管を圧迫し、親指、人さし指、中指に痛みとしびれ、麻痺を起こすもの

・夜寝ている時、あるいは明け方に症状が出ることが多い

・女性に多く、女性ホルモンとの関係があるともいわれている

・ひどくなると、親指の膨らんでいる筋肉（母指球筋）が落ちてくる

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主に手首・指の痛みは、こういったものが主体となります。
その他に首、肩、腕のまわりの筋肉にできるトリガーポイントが手首・指の痛み、またはしびれの原因ということもあります。

このようなことでお困りではありませんか？

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