〒193-0833
東京都八王子市めじろ台3-37-7 MMビル1F
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まず、ここでは慢性の痛みのことを慢性痛とさせて頂きます。
慢性痛とは医学的に、通常の痛みが取れる期間を超えて持続する痛みとされています。では具体的に慢性痛をどのように判断するかといいますと、3ヶ月以上持続する痛みとされています。
慢性痛の種類には、急性痛を繰り返す慢性痛、急性痛が取れずに遅延化した慢性痛、難治性の慢性痛の3つに分かれています。
近年、難治性の慢性痛は「慢性痛症候群」という病気として捉えられています。
3ヶ月以上持続する痛みを慢性痛とされてますが、長く痛みが続いていることから様々な症状を伴うことがあります。その代表的なものが抑うつ症状です。
痛みというストレスによって抑うつ気分を起こしているのか？、抑うつ症状が身体の痛みとしての症状を起こしているのか？については、現在のところわかっていません。ただ、痛みが長引いている患者様をみていると、程度（軽度～重度）にもよりますが抑うつ状態になっている人は多くおります。
慢性痛が難治化や重症化すると、恐怖や不安などにより破局的思考（ネガティブな感情など）となり、最悪の場合はうつ病になってしまうことがあります。
また慢性痛の人は、痛みが取れないためにドクターショッピング、整（接）骨院ショッピング、整体院ショッピング、鍼灸院ショッピングをする人が多いです。施術をしてすぐに痛みが軽減すればいいのですが、たとえ施術をして痛みが軽減したとしても再び痛みが戻ることが多くあります。慢性痛の程度にもよりますが、基本施術だけで痛みが軽減することは難しいことが多いです。
現在、医学的にいわれている慢性痛のメカニズムは疼痛感作（中枢性感作、末梢性感作）というものが考えられています。
疼痛感作とは、痛みの繰り返しの刺激によって神経が変化を起こし、過敏化をしてしまうことです。具体的なメカニズムは、痛みの悪循環、脳内の痛み抑制システムの機能低下、脳内ドーパミン量の減少などがいわれています。
また、心理社会的要因によって慢性痛を起こしてしまうともいわれています。
慢性痛の考え方を火災で例えるなら、火事があると火災報知器（痛み）が鳴ります。その場合、当然火を消せば火事はおさまります。これが基本的に急性痛の考え方に対し、慢性痛は基本的に火事がなくても火災報知器（痛み）が鳴ってしまっている状態（誤作動）で、火事が起こっていないにも関わらず火災報知器が鳴っているので、当然火を消すことは効果はありません。したがって、火災報知器（痛み）を支配または指令を出している所を修正していくという考え方になります。火災報知器を支配または指令を出している所は、いわゆる神経であり脳になります。
すなわち、慢性痛の施術は痛い場所を施術するだけでなく、脳・神経の機能に対してアプローチをしていくことが必要になります。
慢性痛が施術をして軽減または消失すれば問題ないのですが、慢性痛の程度にもよりますが、基本的には痛みをゼロにすることは困難です。
痛みの軽減は、慢性痛の施術の最終目標の1つではありますが、第1目標ではありません。
患者様の痛みを管理を行いながら、生活の質や日常生活動作を向上させることを施術の目的となります。
代表的な慢性痛は、慢性腰痛、慢性の膝痛、慢性の首の痛みになります。
まず1つ目は、痛みの仕組みを知ること（慢性痛の仕組みを知ること）が大事です。慢性痛はどうやって起こるのか？、慢性痛になると何が問題なのか？など、当院では施術をしながらカウンセリングをしていきます。
2つ目の数年続いている慢性痛でお困りの方に関しては、痛みをゼロにすることは考えないこと（自分の痛みと戦わないこと）で、考え方を変える必要があります。痛みをゼロにすることは非常に難しいため、それを追いかけてもプラスになることはありません！大事なことは、痛みはあるけれど痛みが気にならない日常生活ができることを目指していきます。
最後の3つ目のこれが一番重要と思っていますが、運動することです。慢性痛には運動が積極的に推奨するというエビデンス（科学的根拠）があります。しかし、どのような運動が効果的なのかについては、はっきりとしたエビデンスはありません。ただ、大事なことはどのような運動でも問題ないので、運動を習慣化することです。
以上、慢性痛に関して解説させて頂きました。参考にして頂けばと思います。
妊娠して出産後（帝王切開はのぞく）、「骨盤が開いている」や「骨盤が歪んでいる」と聞いたことがあるかと思います。
当院に産後の骨盤矯正でお越し頂いた患者様には、毎回このような2つの質問を必ずしております。
① なぜ産後の骨盤矯正をされたいのですか？
② 骨盤が開いたり、骨盤が歪んでいるという自覚がありますか？
ご来院されたほとんどの人は、①に関しては「身の周りの人から整体に行った方うがいいと言っているから」、「ネットに書いてあるから」と言っていました。
②に関しても、当院にご来院されたほとんどの人は「自覚がない」と言っていました。
これらを踏まえて解説させて頂きます。
結論からいいますと、一般的に骨盤が開いたり、歪んだりすることはありません！
まず、妊娠や出産に関係するのが女性ホルモンで、女性ホルモンは妊娠・出産以外にも結合組織（いわゆる膜）を滑らかにする作用があります。
妊娠中は出産するために女性ホルモンが多く分泌されて骨盤を柔らかくしているのに対し、出産後は女性ホルモンの分泌が妊娠中よりも緩やかに下がっていき妊娠前の状態に戻ろうとします。つまり、出産するために柔らかくなっていた骨盤は妊娠前の状態に戻るということになります。
したがって、骨盤が妊娠前の状態に戻るということは産後の骨盤矯正は行っても行わなくてもどちらでもよいということになります。
ちなみに、出産後女性ホルモンのバランスが大きく変化をして妊娠前に戻っていくまでの過程を産褥期（さんじょくき）といい、産褥期は個人差はありますが6～8週間ぐらいかかるといわれ、人によっては様々な問題が起きることがあります。
出産後、女性ホルモンのバランスが大きく変化する産褥期は、人によって身体に以下のような様々な症状が出ることがあります。
ただし、産褥期を過ぎれば上記の症状は軽減することがほとんどです。
産熟期での様々な症状は当院で施術が可能ですので、ご相談頂ければと思います。
今まで書かせて頂いた内容をご覧頂ければお分かりだと思います。産後も産後以外もそうなのですが、腰痛は骨盤の歪みが直接的な原因ではありません！
ただ、腰痛の痛みの程度でかばった動作（代償動作）をするために骨盤が歪むことは考えられます。
骨盤が歪んでいるということは、骨盤の数mmの位置関係の左右差または前後差があるということを歪みと考えます。そのような人が必ずしも腰痛を訴えるとは限らないからです。これは私の施術経験からでもいえることです。
では、なぜ産後に腰痛が起こるのでしょうか？
考えられる理由は2つあり、1つ目は産褥期での身体の変化、2つ目は子育てによる不良姿勢や腰への負担です。
どちらにしても腰痛の施術をしていくことには変わりありません。
参考にして頂ければと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。
第三の腰痛ともいわれている障害で、お尻の皮膚を走る神経が骨盤の骨の所で擦れたり、癒着されて痛みを起こす障害です。
とくに上殿皮神経と中殿皮神経が障害され、痛みが長引いてしまう腰痛が特徴です。
猫背や仙骨が当たったまま長時間座ってしまっている不良姿勢、お尻の筋・筋膜も硬さなどによって、殿皮神経が圧迫・絞扼されることによって生じることが多いです。
症状は重症度によって様々ですが、寝返りでの痛み、起き上がりでの痛み、長時間座っての痛み、腰の前かがみでの痛みなどがあります。
当院では主に鍼、キネシオテーピング、殿皮神経リリース（手技）で施術をしています。
症状に変化がない、または改善の見込みがない場合は、整形外科で手術の検討を考慮することもあります。
殿皮神経障害は、整形外科での画像検査（レントゲンやMRI）では異常が出なく、見逃されることも多くあります。
殿皮神経障害の患者様を多くみてきましたが、施術をして症状が軽減するのに数ヶ月かかってしまうことがあり、本当に長引いてしまう腰痛です。
施術を継続して改善を目指していきます。
当院ではめまい体操を実施しています。めまい体操のことを専門的に「前庭リハビリテーション」といいます。
まずはじめに、法律的に「前庭リハビリテーション」とはいえないため、以下からは「めまい体操」と書かせて頂きます。
めまい体操の前に「年齢とめまい」についてお話しさせて頂きます。
めまい症状には、回転性めまい、浮いたようなめまい（浮動性めまい）、身体が揺れるような不安定性めまいがあります。そのめまいが起こる理由の1つとして「加齢」が考えられています。
高齢になると内耳と筋肉、脳にバランス情報を伝える神経のすべてが衰えてきます。
米国における7000人を対象とした調査では、60～69歳で50％、80歳では85％の方のバランス機能が低下するという報告があります。詳しくいうと、三半規管は70歳以降で機能低下を起こします。
また、耳石器は50歳から加齢変化が始まり、小脳は50歳から衰え始めます。
45歳から眼は老眼になり、下半身の筋肉も30歳から年間0.6%以上減少し、60歳になると18％も減少しているという計算になります。
そこで必要となってくるのが「めまい体操」になります。
めまい体操とは、簡単にいいますと「平行感覚の訓練」のことです。
平行感覚を詳しくいうと、目（視刺激）・耳（頭部の運動による前庭刺激）・首（頚部の運動による前庭刺激）・足の裏（直立、歩行などによる深部感覚刺激）となります。
平行感覚の訓練には4つの体操があります。
この4つを繰り返し行うことで、三半規管、前庭神経系、脳の活性化を目指していき、めまいが起こりづらい体をつくっていきます（1回や2回だけやっても効果はでてきません）。
＜料 金＞ めまい体操1回 3,300円（税込） ※ 2回目以降はご本人で実施して頂くか、来院希望の場合は相談
ここで質問です。
フィギュアスケートの選手がダブルアクセルやトリプルアクセルなどの回転技をしている時に目が回っていると思いますか？
もし目が回っていたら、次の演技ができないですよね。これは、目が回らないように訓練をしているからなんです。
言い換えると、フィギュアスケートの選手のような訓練はいらないにしても、一般の人も訓練をすれば目が回らないようになるということです。
すなわち、訓練をすればめまいは起きづらくなります。
ここからは医学的根拠のお話しになります。
めまいの実験で証明しているのが、「バラニーの回転椅子」を用いた回転後の眼のゆれ（眼振）の検査というもので、これは、頭部を前屈した状態で座り姿勢で目を開けたまま椅子に座り、椅子を回転させてから停止させた後の眼の揺れをみる検査です。
回転停止後には、半規管の慣性による内リンパの流動により、回転後眼振という回転中と逆向きの眼のゆれが出現します。
ところが、何度もこの検査を行っていると、先ほどの回転を伴うめまい感と眼のゆれを打ち消そうとします。この止めた後の眼のゆれが出にくくなる現象を「RD現象（レスポンス・ディクライン現象）」といいます。
医学的にバランスを司る小脳を介する前庭神経核の抑制が起こるためといわれています。
これが、めまい体操が効く根拠になります。
まず、めまいが軽快していく体のしくみを説明させて頂きます。
めまいとは、片側の三半規管の機能が低下することより、前庭神経核（バランスの神経の核）の機能の低下を起こします。すると、回転性めまいや目のゆれ（眼振）が出て、片側のバランス障害（前庭障害）を認めると、小脳が働き始め、バランス系（前庭系）の左右差を軽減するように働きます。
これを「小脳の中枢代償」といいます。
この小脳の中枢代償の働きを促すためには、いつまでも安静にして寝ているだけではめまいは良くなりません！
めまいで恐怖感、不安感があるのは仕方のないことだと思いますが、まずは無理のない範囲で少しづつ日常生活で行動をして、可能であればめまい体操を実施していければと思います。
「めまい」を発症された方は多いと思いますが、めまいを起こす疾患は多々あります。
その「めまい」を起こす一番多い疾患として良性発作性頭位めまい症（BPPV）というものがあります。医学的にはめまいを訴えている人の約50％の発症といわれており、すなわち、めまいを発症する半数はこの疾患ということになります。
耳石（耳の中にある数個の石）が何らかの原因で剥がれてしまい、頭の位置が変化して内耳にある後半規管または外側半規管が刺激されると、それに反応して、短時間の回転性めまいまたは動揺性めまいが生じる疾患
MSDマニュアル家庭版から引用
めまいの種類には回転性めまいと浮遊性めまいがあります。
回転性めまいとは、グルグル回っているようなめまいで、患者さんは「天井が回っている」、「世界が回っている」と表現することがあります。遊園地のコーヒーカップに乗った後、目が回って気持ち悪くなったりしませんか？それが、コーヒーカップに乗っていなくて起こる感覚と思ってください。
浮遊性のめまいは、表現的には「フワ～とする」、「フラつくような」めまいの感覚で血流に問題があることが多いです（必ずしもそうではありません）。
良性発作性頭位めまい症（BPPV）のめまいの特徴は、回転性めまいから動揺性めまいに移行することが多くみられます。
三半規管は3つありますが、耳石が剥がれて浮遊してしまう三半規管は、重力の関係で一番下にある後半規管（85～95％）が圧倒的に多いです。次に真ん中にある外側（水平）半規管（5～15％）です。
さらに、三半規管は左右1つずつあるのですが、右の後半規管に一番起こりやすいといわれています。
良性発作性頭位めまい症（BPPV）を発症しやすいもの（リスクファクター）に以下があるといわれています。
ちなみに好発年齢は50～70歳代で、男性よりも女性のほうが多いといわれています。
良性発作性頭位めまい症の症状は、典型的には頭を動かした時の回転性めまいですが、動揺性めまい（フワフワすると訴える人が多い）を自覚している人もいます。また、吐き気や嘔吐を起こすこともあります。
回転めまいが起こるケースは、寝ていて起きた時、低気圧の時（台風など）など突然発症することが多いです。
良性発作性頭位めまい症は、50～70歳代の女性の発症が多く、喫煙者、肥満者、高血圧、脂質異高値常症（総コレステロール高値）、骨粗鬆症、血清ビタミンD値低下、頭部外傷、脳卒中、片頭痛を持っている人、高齢者に多いといわれています。
良性発作性頭位めまい症は耳鼻科領域の疾患で、耳鼻科では画像検査で判断するのではなく、実際に頭を動かしてめまいの誘発を再現し、眼振をみて判断していきます（ディスクホールパイク検査）。
実際は、良性発作性頭位めまい症（BPPＶ）を起こして経過が立っていると眼振が出ないことが多いです。
まずは、左右どちらの三半規管に問題があるかをしっかり評価していきます。セルフで耳石置換法を行う人がおりますが、評価をせずにやみくもに耳石置換法を行ってしまうと悪化をしてしまいますのでご注意ください。
耳鼻科または脳神経外科では、めまい止めの薬、吐き気や嘔吐がある場合はそれを抑制する薬を処方されます。薬の服用でめまいは少しづつ軽減していくことが多く、剥がれた耳石がリンパ液で自然に吸収されて症状が軽減することも多いです（自然回復するのは平均39日といわれています）。
しかし、薬だけではめまいの症状は長引くことがあり、根本的な解決にはならないことがあります。
経験的に即効性が高い、なおかつ根本的な解決方法としては、剥がれた耳石を頭を動かしながら後半規管内または外側半規管内を経由してめまい神経が刺激されない場所（卵形嚢）に戻す耳石置換法という方法をおこないます。
耳石置換法の良性発作性頭位めまい症に対する有効率は60～80％と報告されています。
後半規管BPPVに対する耳石置換法はイプリ法（エプリー法）という方法で、外側半規管BPPVに対する耳石置換法はグフォ－ニ法という方法、外側半規管クプラ結石症BPPVに対する耳石置換法は逆グフォーニ法を用います。
GoogleやYahoo、YouTubeで検索すると耳石置換法が多く掲載されておりますが、耳石置換法のやり方に関してはコツがありますので、やみくもに実施してしまうと効果がみられないことがあります。効果がみられないだけならいいのですが、最悪の場合、めまいが悪化することもあるのでご注意ください。
当院では、良性発作性頭位めまい症の耳石置換法をおこなっております。ただ、嘔吐がある時はそれを止めなければならないため、その場合は救急か耳鼻科に通院してください。
【料 金】
耳石置換法（1回） 3,300円（税込） ※ 初検料込み
一番多い後半器官BPPVに対する耳石置換法のイプリ法は、1回実施の成功率は80％、4回の繰り返し実施で成功率は92％といわれています。すなわち、1回でめまいの改善がみられない場合は、最大4回（1日1回）までイプリ法の実施を行うということになります。
外側半規管BPPVに対する耳石置換法のグフォーニ法は、1回実施での成功率は48.4%、2回以内の実施で60.9％の成功率という報告があります。
外側半規管クプラ結石症BPPVに対する耳石置換法の逆グフォーニ法は、成功率の報告はありません。
耳石置換法を実施してめまいが改善された場合、1年以内の再発率は20％、3年間では再発率が30～50％といわれています。これは参考にして頂ければと思います。
これらはあくまで確率になりますので、参考程度におさめてください。
医療機関でＣＴ、ＭＲＩなどの画像検査で異常がなく、3ヶ月以上続くめまいというものは存在します。この3ヶ月以上続くめまいを慢性めまいといいます。
2017年からこの慢性めまいにPPPD（トリプルピーディー）」という持続性知覚性姿勢誘発めまいという疾患があります。
これは、良性発作性頭位めまい症（BPPV）などの急なめまいの発作後に「フワフワ感」、「不安定感」、「浮動感」などが3ヶ月以上続く慢性めまいで、姿勢の変化や視覚の刺激で悪化するのが特徴です。また、心理的ストレスが関与しているともいわれています。
この場合、脳の過敏性が原因で耳石置換法は適用外となりますので、前庭エクササイズ（めまい体操）などでアプローチしていきます。
最後にめまいを起こした時に、耳鳴り、難聴がある場合、良性発作性頭位めまい症（BPPV）またはPPPDの可能性は低く、メニエール病などを疑います。
その場合、めまいの原因が違うため、耳石置換法または前庭エクササイズ（めまい体操）を行うことは推奨しません。
なぜなら、効果がないうえに悪化する可能性があるからです。
めまいでお困りの方は、まずはご相談ください。
